وقتی صحبت از این میشود که از کدام مسواک باید استفاده کنید، آیا انتخاب درست یا غلطی وجود دارد؟ ببینید این دندانپزشک چه میگوید. آیا واقعاً کسی به مسواک برقی نیاز دارد؟ تفاوتها و مزایا (یا معایب) مسواکهای دستی در مقابل برقی چیست؟
این موضوعی است که میتواند بحثهای زیادی را برانگیزد، اما آیا مسواک برقی در مقایسه با مسواک دستی، وقتی صحبت از تمیز کردن و مراقبت از مرواریدهای سفید شما میشود، مؤثرتر است؟ ما تفاوتهای کلیدی بین این دو را بررسی میکنیم و اینکه آیا واقعاً باید برای آن مسواک برقی جدید و براق هزینه کنید یا خیر.
دکتر ناطقی و دکتر فرشته آذرکهن با بهره گیری از جدیدترین متریال و تکنولوژی ها و همچنین کادری مجرب به عنوان بهترین دندانپزشکی قیطریه آماده ارائه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی به شما عزیزان میباشد. برای دریافت مشاوره رایگان میتوانید با شماره 02122200110 تماس بگیرید.
آیا مسواک برقی بهتر از مسواک دستی است؟
یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ قصد داشت دقیقاً به همین سؤال پاسخ دهد. محققان تقریباً ۳۰۰۰ نفر را به مدت بیش از ۱۱ سال دنبال کردند. آنها دریافتند که مسواکهای صوتی علائم بیماری پریودنتال و تعداد دندانهای از دست رفته را کاهش میدهند. مطالعات دیگر به این نتیجه رسیدهاند که مسواکهای برقی در حذف پلاک، یکی از عوامل اصلی پوسیدگی دندان و بیماری لثه، مؤثرتر از مسواکهای دستی هستند.
مسواک برقی در مقابل مسواک دستی
مسواک برقی
- مسواکهای برقی به لطف چرخش پرقدرتی که پلاک را شل میکند، بسیاری از کارها را برای شما انجام میدهند. این میتواند یک مزیت بزرگ برای افراد مبتلا به آرتریت یا سایر شرایطی باشد که تحرک آنها را محدود میکند.
- آنها در بین کودکان و نوجوانان که فکر میکنند استفاده از مسواک برقی سرگرمکنندهتر است، محبوب هستند.
- مسواکهای برقی با طیف وسیعی از سرعتهای متغیر عرضه میشوند که به کاهش فشار روی دندانها و لثههای حساس کمک میکنند.
- تایمر تضمین میکند که هر بخش از دهان خود را به مدت زمان مناسب مسواک میزنید.
- از آنجا که شما فقط هر سه ماه یکبار سر مسواک برقی را تعویض میکنید، پس از سرمایهگذاری اولیه، نگهداری آنها میتواند ارزان باشد.
مسواکهای دستی
- تعویض مسواک دستی خود هر سه ماه یکبار گزینه ارزانتری نسبت به سرمایهگذاری در یک مسواک برقی است.
- مسواکهای دستی میتوانند به شما کمک کنند احساس کنید که کنترل بیشتری روی فرآیند مسواک زدن دارید، از جمله میزان فشاری که روی دندانهایتان وارد میشود.
- توانایی بیشتری برای کاهش فشار وارده به لثهها و دندانهای حساس وجود دارد.
- آنها کوچک و مناسب برای بستهبندی هنگام مسافرت هستند، بنابراین هرگز مجبور نخواهید بود شبی را بدون اطمینان از تمیزی درخشان دندانهای خود سپری کنید!
آیا دندانپزشکان مسواک دستی را ترجیح میدهند یا مسواک برقی؟
هر دندانپزشک و متخصص ارتودنسی در بحث مسواک دستی و برقی، ترجیحات شخصی خود را خواهد داشت. متخصص ارتودنسی شما میتواند مسواکی را که برای درمان و نیازهای خاص شما مناسب است، توصیه کند.
هر چند وقت یکبار باید مسواک خود را عوض کنید؟
هم با مسواکهای برقی و هم با مسواکهای دستی، باید هر سه ماه یکبار مسواک یا سر مسواک خود را تعویض کنید. اگر در حال حاضر تحت درمان ارتودنسی هستید، باید مسواک خود را مرتبتر، حدود هر شش تا هشت هفته یکبار، تعویض کنید (زیرا احتمالاً برسها راحتتر ساییده میشوند).
چه مسواک برقی برای استفاده با بریس مناسب است؟
به دلیل تمیزی دقیق، بسیاری از متخصصان مسواکهای برقی را برای استفاده با بریس توصیه میکنند. مدلهایی مانند Philips Sonicare ProtectiveClean 5100، Oral-B Pro 5000 SmartSeries و Oral-B Pro 7000 SmartSeries به دلیل دریافت نظرات خوب شناخته شدهاند، اما باید در مورد نیازهای خود با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید.
نحوه مسواک زدن بریس با مسواک برقی
هنگام مسواک زدن بریس با مسواک برقی صوتی یا نوسانی، مطمئن شوید که برسها براکتها را احاطه میکنند، اما همیشه مراقب باشید – فشار بیمورد میتواند به براکتها آسیب برساند. حتماً سرعت را کم کنید و هر دندان را به صورت جداگانه مسواک بزنید، و لبخند شما درخشان خواهد ماند.
آیا میتوانید زبان خود را با مسواک برقی تمیز کنید؟
شما میتوانید زبان خود را با مسواک برقی دقیقاً به همان روشی که با مسواک دستی تمیز میکنید، تمیز کنید. بسیاری از مسواکها حالت مراقبت یا ماساژ لثه خواهند داشت، اگر مسواک شما تنظیمات مشابهی دارد، بهتر است از آن استفاده کنید. بسته به نوع مسواک برقی، ممکن است مسواک زدن با دایرههای متحدالمرکز کوچک را راحتتر بیابید. اطمینان حاصل کنید که تمام سطح زبان را پوشش میدهید و بعد از آن آبکشی کنید.
آیا مسواکهای برقی میتوانند باعث تحلیل لثه شوند؟
اگر از مسواک برقی خود به درستی استفاده نکنید، میتوانید به لثههای خود آسیب برسانید. خشن بودن بیش از حد با مسواک میتواند باعث تحلیل لثه شما شود و ناحیه بیشتری را برای رسیدن باکتریها به استخوان زیرین باز کند. بسیار مهم است که ملایم باشید. نشانهای از اینکه به اندازه کافی ملایم نیستید میتواند این باشد که مسواک خود را خیلی زود عوض میکنید. اگر متوجه شدید که سر مسواک خود را بیش از یک بار در هر سه ماه عوض میکنید، احتمالاً باید ملایمتر باشید.
آیا کودکان میتوانند از مسواک برقی استفاده کنند؟
وقتی کودکان برای اولین بار مسئولیت مسواک زدن دندانهای خود را بر عهده میگیرند، یک مسواک دستی میتواند گزینه بهتری باشد، زیرا سبکتر و کنترل آن آسانتر است.
با این حال، با افزایش سن کودکان، یک مسواک برقی که مخصوص کودکان طراحی شده باشد، میتواند گزینه مناسبتری باشد. نه تنها میتواند برای آنها راحتتر باشد که آن را در دست بگیرند و مانور دهند، بلکه تایمر به آنها کمک میکند تا به مدت زمان مناسب مسواک بزنند و میتواند رفتارهای بهداشتی دهان و دندان سالم را تشویق کند. علاوه بر این، برخی از کودکان از استفاده از مسواک برقی بسیار بیشتر لذت میبرند که این امر باعث میشود این آیین برای آنها جذابتر باشد.
به طور خلاصه، هر دو مسواک استاندارد و برقی میتوانند به همان اندازه مؤثر برای تمیز نگه داشتن دهان و سالم نگه داشتن دندانهای شما استفاده شوند. نکته کلیدی این است که هر روز، صرف نظر از نوع مسواکی که ترجیح میدهید، مسواک بزنید و نخ دندان بکشید.
هر دو نوع مسواک مزایای خود را دارند، اما هر دو نوع، اگر به درستی استفاده شوند، کار حذف پلاک را انجام خواهند داد.
هنگام خرید مسواک برقی به چه نکاتی توجه کنیم؟
به چیزهای خیلی فانتزی نیاز ندارید. درست مانند خودروها، مسواکهای برقی با گزینههای زیادی در دسترس هستند، به عنوان مثال تنظیمات مختلف فشار. همچنین فشاری بر تولیدکنندگان وجود دارد که هر ساله ویژگیهای جدید و بهبود یافتهای را معرفی کنند. برخی از مسواکها اکنون “هوشمند” هستند و قابلیت بلوتوث دارند. زمان مسواک زدن میتواند ثبت و پیگیری شود. برخی از برنامهها مربیگری یا تشویق ارائه میدهند که میتواند برای کودکان مفید باشد. حتی برنامههایی وجود دارند که مسواک زدن را به یک بازی تبدیل میکنند تا کودکان را به مسواک زدن تشویق کنند.
هزینه مسواک به طور کلی با تعداد ویژگیهای پیشرفته مرتبط است. هنگام انتخاب مسواک، در نظر بگیرید که کدام ویژگیها را قطعا استفاده خواهید کرد. در حالی که برخی از ویژگیها ممکن است جذاب به نظر برسند، آنها گاهی اوقات در حد حقه و ترفند هستند. به عنوان مثال، برخی از مسواکها دارای یک لامپ UV هستند که ادعا میکند مسواک را بین استفادهها ضدعفونی میکند. اکثر کارشناسان соглаند که تخریب مؤثر باکتریها، ویروسها و قارچها با یک لامپ UV به مجموعهای از عوامل پیچیده بستگی دارد و به سادگی که به نظر میرسد نیست.
یک مسواک اولیه با موارد زیر میتواند بهترین گزینه برای شما باشد:
- اندازه مناسب: مسواکهای صوتی با یک سر کوچک و گرد یا یک سر مستطیلی که بیشتر شبیه مسواک دستی است، عرضه میشوند. کدام یک بهتر در دهان شما قرار میگیرد؟
- تایمر: تقریباً همه مسواکها مجهز به یک تایمر دو دقیقهای هستند که هر 30 ثانیه یکبار بوق میزند و به شما сигнал میدهد که از یک ربع دایره به ربع دایره بعدی بروید. برخی از مسواکها حتی پس از دو دقیقه به طور خودکار خاموش میشوند تا از مسواک زدن بیش از حد جلوگیری کنند.
- سریهای مسواک جایگزین: درست مانند مسواک دستی خود، سریهای مسواک باید هر دو تا سه ماه یکبار یا با مشاهده اولین نشانه ساییدگی برسها تعویض شوند. سرها نیز باید بعد از یک بیماری مانند سرماخوردگی تعویض شوند. مطمئن شوید که سریهای مسواک جایگزین را در دسترس دارید، به ویژه اگر در حال خرید یک مدل ارزانتر هستید که ممکن است در آینده نزدیک متوقف شود.
اگر مسافرت میکنید، حجم مسواک را در نظر بگیرید. برخی از مسواکها با کیف مسافرتی عرضه میشوند. از آنجا که تکنیکهای مسواک زدن متفاوت است، توصیه میشود که به طور منظم بین مسواک دستی و برقی جابجا نشوید.
نکات اصلی: چه برقی و چه دستی، به اصول اولیه پایبند باشید
- مسواک یا سر مسواکی را انتخاب کنید که برای دهان شما خیلی بزرگ نباشد. اطمینان حاصل کنید که فضای کافی برای مانور مسواک در اطراف وجود دارد.
- فقط یک مسواک با برس نرم بخرید و به آرامی مسواک بزنید.
- مسواک یا سر مسواک خود را هر 2 تا 3 ماه یکبار عوض کنید. همچنین آن را بعد از بیمار شدن عوض کنید.
- در مجموع دو دقیقه مسواک بزنید (30 ثانیه در هر ربع دایره).
- مهمترین زمان برای مسواک زدن، شب قبل از خواب است.
- زبان خود را مسواک بزنید.
- مسواک خود را بین استفادهها در معرض هوا خشک کنید.
- مسواک خود را با دیگران به اشتراک نگذارید.