درد دندان در شب یکی از مشکلاتی است که میتواند خواب شبانه را مختل کند. اگرچه ممکن است به طور کامل از شر آن خلاص نشوید، اما برخی روشهای خانگی میتوانند به بهبود و کاهش درد کمک کنند.
در کلینیک دندانپزشکی دکتر ناطقی، تیم باتجربه ما از متخصصان دندانپزشکی به عنوان بهترین دندانپزشکی قیطریه در اینجا هستند تا به شما در این فرآیند تصمیمگیری کمک کنند و باکیفیتترین مراقبت را برای بازگرداندن لبخند شما ارائه دهند.
درمان خانگی درد دندان در شب:
درمان خانگی درد دندان معمولاً شامل کنترل درد است. در اینجا چند راه برای کاهش درد و بهبود خواب شبانه آورده شده است:
- استفاده از مسکنهای بدون نسخه: داروهایی مانند ایبوپروفن (آدویل، موترین)، استامینوفن (تیلنول) و آسپرین میتوانند درد خفیف ناشی از درد دندان را تسکین دهند. استفاده از ژلها یا پمادهای بیحسی حاوی بنزوکائین نیز میتواند به کاهش درد و بهبود خواب کمک کند. از مصرف هرگونه محصول حاوی بنزوکائین برای درمان نوزادان یا کودکان زیر 2 سال خودداری کنید.
- بالا نگه داشتن سر: قرار دادن سر بالاتر از بدن میتواند از جریان خون به سمت سر جلوگیری کند. تجمع خون در سر میتواند باعث تشدید درد دندان و احتمالاً بیخوابی شود.
- پرهیز از مصرف غذاهای اسیدی، سرد یا سفت قبل از خواب: این غذاها میتوانند دندانها و هرگونه حفره موجود را تحریک کنند. سعی کنید از غذاهایی که باعث درد میشوند، اجتناب کنید.
- شستشوی دهان با دهانشویه: از دهانشویه حاوی الکل برای ضدعفونی کردن و بیحس کردن دندانها استفاده کنید.
- استفاده از کمپرس سرد قبل از خواب: یک کیسه یخ را در پارچهای بپیچید و سمت دردناک صورت را روی آن قرار دهید. این کار میتواند به کاهش درد و بهبود استراحت کمک کند.
توجه: اگر درد دندان بیش از 2 روز ادامه داشت، حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید تا علت آن را بررسی کند.
درمانهای طبیعی برای درد دندان
در طب سنتی از روشهای درمانی طبیعی برای درمان بیماریهای دهان، از جمله درد دندان در شب، استفاده میشده است. برخی از این درمانهای طبیعی شامل موارد زیر هستند:
- میخک: دارای خواص ضد درد و ضد عفونی کننده است.
- برگ گواوا: دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است.
- پوست درخت انبه: به عنوان یک مسکن طبیعی شناخته میشود.
- دانه و پوست درخت گلابی: میتواند به کاهش التهاب و درد کمک کند.
- برگهای سیب زمینی شیرین: دارای خواص ضد درد و ضد عفونی کننده است.
- برگهای آفتابگردان: به عنوان یک مسکن طبیعی شناخته میشود.
- برگهای تنباکو: دارای خواص ضد درد و ضد عفونی کننده است.
- سیر: دارای خواص ضد میکروبی قوی است.
توجه: قبل از استفاده از هرگونه درمان طبیعی، حتماً با پزشک و دندانپزشک مشورت کنید. به هرگونه حساسیت یا واکنش به گیاهان یا روغنهای مورد استفاده توجه داشته باشید.
9 روش برای درمان درد دندان در شب
1. داروهای ضد درد دهانی
مصرف داروهای ضد درد بدون نسخه (OTC)، مانند داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، می تواند یک روش موثر برای کنترل درد دندان باشد. در واقع، برخی شواهد نشان می دهد که NSAIDs ممکن است در کاهش درد دندان نسبت به مسکن های مخدر موثرتر باشند. به همین دلیل، متخصصان مراقبت های بهداشتی اغلب NSAIDs را به عنوان درمان خط اول برای درد دندان توصیه می کنند.
توصیه می شود در محدوده دوز توصیه شده روی بسته بندی دارو مصرف شود. اگر درد دندان شدید است، بهتر است به دندانپزشک مراجعه کرده و در مورد مسکن های قوی تر با او صحبت کنید.
2. کمپرس سرد
یکی از علائم شایع درد دندان، تورم است. به همین دلیل، استفاده از کمپرس سرد ممکن است به تسکین درد دندان کمک کند. شواهد نشان می دهد که کمپرس سرد می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
قرار دادن یک کیسه یخ پیچیده شده در یک حوله بر روی قسمت آسیب دیده صورت یا فک به انقباض عروق خونی در آن ناحیه کمک می کند که می تواند درد را کاهش دهد تا فرد بتواند به خواب برود. استفاده از کمپرس سرد بر روی ناحیه آسیب دیده به مدت 15-20 دقیقه هر چند ساعت یکبار در عصر نیز می تواند به جلوگیری از درد هنگام خواب کمک کند.
3. بالا نگه داشتن سر:
تجمع خون در سر ممکن است باعث افزایش درد و التهاب شود. برای برخی افراد، بالا بردن سر با یک یا دو بالش اضافی ممکن است درد را به اندازه کافی کاهش دهد تا بتوانند به خواب بروند.
4. پمادهای دارویی:
برخی از پمادهای دارویی نیز ممکن است به کاهش درد دندان کمک کنند. ژلها و پمادهای بیحسی بدون نسخه که حاوی موادی مانند بنزوکائین هستند، میتوانند ناحیه درد را بیحس کنند.
با این حال، بنزوکائین برای استفاده توسط کودکان زیر 2 سال مناسب نیست.
5. شستشوی دهان با آب نمک یا آب گرم:
شستشوی ساده دهان با آب نمک یا آب گرم یک درمان خانگی رایج برای درد دندان است.
آب نمک یا محلول نمکی یک ماده ضد باکتری طبیعی است، بنابراین ممکن است التهاب را کاهش دهد. این امر به نوبه خود به محافظت از دندانهای آسیبدیده در برابر عفونت کمک میکند.
شستشو با آب نمک همچنین ممکن است به از بین بردن هرگونه ذرات غذا یا مواد زائدی که در بین دندانها یا لثهها گیر کرده است، کمک کند. علاوه بر این، پس از شستشو، فرد میتواند با استفاده ملایم از نخ دندان به از بین بردن هرگونه غذا یا مواد زائد بین دندانها کمک کند.
6. شستشو با پراکسید هیدروژن:
یک بررسی سیستماتیک در سال 2020 نشان میدهد که شستشو با پراکسید هیدروژن ممکن است به کاهش پلاک، ژنژیویت و باکتریهای دهان کمک کند. با این حال، این بررسی اضافه میکند که ممکن است به اندازه دهانشویههای دیگر موثر نباشد.
افراد همیشه باید پراکسید هیدروژن خوراکی را با مقدار مساوی آب رقیق کنند. محلول را در دهان بچرخانید، اما آن را قورت ندهید. این روش برای کودکان مناسب نیست، زیرا خطر بلعیدن تصادفی مخلوط وجود دارد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد غرغره کردن پراکسید هیدروژن، ادامه مطلب را بخوانید.
7. چای نعناع:
تحقیقات قدیمی نشان میدهد که نعناع ممکن است حاوی ترکیبات ضد باکتریایی و آنتیاکسیدان باشد. علاوه بر این، نعناع حاوی منتول است که میتواند اثر بیحسی روی مناطق حساس ایجاد کند و ممکن است به تسکین احساس درد کمک کند.
غرغره کردن چای نعناع یا مکیدن کیسههای چای نعناع ممکن است موقتاً به تسکین درد دندان کمک کند.
8. روغن میخک:
اوژنول، همچنین به عنوان روغن میخک شناخته میشود، یک روغن گیاهی است که ممکن است به تسکین درد دندان کمک کند. یک مطالعه در سال 2023 نشان میدهد که استفاده از اوژنول ممکن است به تسکین درد پالپیت برگشتناپذیر کمک کند، که التهاب پالپ دندان یا بافت داخل دندان است. برخی از دندانپزشکان ممکن است معمولاً به پالپیت به عنوان درد دندان اشاره کنند.
اوژنول به عنوان یک مسکن عمل میکند، به این معنی که ناحیه درد را بیحس میکند. برای استفاده از میخک برای درد دندان، میخک آسیاب شده را در آب خیس کنید تا خمیری درست شود. سپس، خمیر را روی دندان بمالید یا آن را در یک کیسه چای خالی قرار دهید و در دهان قرار دهید. به طور متناوب، جویدن یا مکیدن آرام یک میخک و سپس قرار دادن آن در نزدیکی دندان دردناک ممکن است به تسکین درد کمک کند.
این روش درمانی برای کودکان مناسب نیست، زیرا ممکن است مقدار زیادی میخک را ببلعند. میخکهای تکی ممکن است تیز و دردناک باشند اگر فرد آنها را ببلعد.
9. سیر:
سیر یک ماده غذایی رایج خانگی است که برخی افراد برای تسکین درد دندان از آن استفاده می کنند.
آلیسین، که ماده اصلی موجود در سیر است، دارای اثر ضد باکتری قوی است. یک مطالعه در سال 2018 نشان می دهد که سیر ممکن است در برابر باکتری های کاریوژنیک موثر باشد. اصطلاح کاریوژنیک به باکتری هایی اطلاق می شود که می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند.
به سادگی جویدن یک حبه سیر و قرار دادن آن در نزدیکی دندان ممکن است به تسکین درد کمک کند. با این حال، طعم سیر خام ممکن است برای برخی افراد بسیار قوی باشد، بنابراین ممکن است برای همه مناسب نباشد.
چگونه فردی با درد دندان بخوابد؟
اگر فردی دچار درد دندان یا درد دهانی است که خواب او را مختل می کند، می تواند قبل از خوابیدن برخی از درمان های خانگی را برای تسکین درد امتحان کند.
به عنوان مثال، این می تواند شامل مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)، غرغره کردن با آب نمک گرم و سپس خوابیدن با بالش کمی بالاتر باشد. اگر فردی همچنان به دلیل درد دندان دچار اختلال خواب می شود، توصیه می شود با دندانپزشک خود تماس بگیرد
علل درد دندان چیست؟
درد دندان میتواند ناشی از مشکلات مربوط به دندانها یا لثهها باشد. همچنین، ممکن است درد در سایر قسمتهای بدن نیز باعث درد دندان شود. علل شایع درد دندان عبارتند از:
- آسیب دهان یا فک: این آسیبها میتوانند ناشی از ضربه مستقیم به ناحیه صورت باشند.
- عفونت سینوس: ترشحات ناشی از عفونت سینوس ممکن است باعث درد دندان شوند.
- پوسیدگی دندان: زمانی که باکتریها باعث پوسیدگی دندان میشوند، ممکن است عصبهای دندان در معرض قرار گیرند و باعث درد شوند.
- از دست دادن پرکردگی: در صورت از دست دادن پرکردگی دندان، ممکن است عصب داخل دندان در معرض قرار گیرد.
- آبسه دندان یا عفونت دندان: این وضعیت که گاهی به عنوان آبسه دندانی شناخته میشود، به عنوان یک کیسه چرک در دندان توصیف میشود.
- گیر کردن غذا یا سایر مواد بین دندانها: گیر کردن مواد آلی و غیر آلی بین دندانها میتواند باعث ایجاد فشار بین دندانها شود.
- دندان درآوردن یا رویش دندان عقل: اگر دندانهای عقل در حال رویش هستند و از لثهها بیرون میآیند، ممکن است به دندانهای دیگر فشار وارد کنند.
- اختلالات مفصل گیجگاهی فکی: TMJ به عنوان درد در مفصل فک طبقهبندی میشود، اما میتواند بر دندانهای شما نیز تأثیر بگذارد.
- بیماری لثه: بیماریهای لثه مانند ژنژیویت یا بیماری پریودنتال میتوانند باعث درد دندان یا درد شوند.
- سائیدگی دندان: ممکن است در هنگام خواب دندانهای خود را به هم ساییده یا فشرده کنید که میتواند باعث درد اضافی شود.
چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنید؟
در طول 24 ساعت آینده، درد دندان خود را تحت نظر داشته باشید. اگر درد فروکش کرد، ممکن است فقط یک تحریک جزئی باشد.
در موارد زیر با دندانپزشک خود قرار ملاقات بگذارید:
- درد شدید باشد.
- درد دندان بیش از 2 روز ادامه یابد.
- تب، سردرد یا درد هنگام باز کردن دهان داشته باشید.
- مشکل در تنفس یا بلع داشته باشید.
چگونه به سرعت از شر درد دندان خلاص شویم؟
برخی از روشها برای کمک به خلاص شدن سریع از درد دندان شامل مصرف مسکنهای بدون نسخه، شستشوی دهان با دهانشویه یا آب نمک، خوردن غذاهای نرم و استفاده از ژل تسکین دهنده درد است.
چگونه درد دندان را تسکین دهم تا بتوانم بخوابم؟
قبل از خواب، میتوانید یک مسکن بدون نسخه مصرف کنید و دهان خود را با آب نمک یا دهانشویه بشویید تا به کاهش درد کمک کند. قرار دادن یک بالش اضافی زیر سر برای بالاتر نگه داشتن آن نیز ممکن است به تسکین درد کمک کند.
چرا درد دندان در شب بدتر می شود؟
درد دندان شما ممکن است به دلایل مختلفی در شب بدتر شود.
- افزایش فشار خون: هنگام دراز کشیدن، خون ممکن است در سر جمع شود و فشار را افزایش دهد که باعث درد دندان می شود.
- کاهش حواسپرتی: درد ممکن است در شب بدتر شود زیرا حواسپرتیهای روزمره وجود ندارد و توجه بیشتر به درد معطوف میشود.
- کاهش اثر مسکنها: ممکن است درد دندان زمانی بدتر شود که اثر مسکنها شروع به کاهش کند.
