بلیچینگ دندان روشی محبوب برای سفید کردن دندانهاست، اما موفقیت آن به مراقبتهای پس از درمان وابسته است! دندانها پس از بلیچینگ حساستر شده و منافذ مینا باز هستند؛ بنابراین رعایت بایدها و نبایدها برای جلوگیری از لکه گیری و حساسیت دندانی حیاتی است. در این مقاله، از رژیم غذایی مناسب تا ترفندهای طلایی مراقبت را بیاموزید. برای دریافت مشاوره و اطلاع از قیمت بلیچینگ دندان میتوانید با شماره 02122200110 تماس بگیرید.
کلینیک دندانپزشکی دکتر نوید ناطقی با بهره گیری از جدیدترین متریال و تکنولوژی ها و همچنین کادری مجرب به عنوان بهترین دندانپزشکی اندرزگو آماده ارائه خدمات دندانپزشکی زیبایی و درمانی به شما عزیزان میباشد.
۲۴ ساعت اول بعد از بلیچینگ: فاز طلایی محافظت
در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول، دندانها بیشترین حساسیت را دارند و احتمال لکهپذیری بالاست. این نکات را رعایت کنید:
- از مصرف مواد رنگی خودداری کنید: قهوه، چای، سس سویا، آبمیوههای تیره.
- سیگار و قلیان را کنار بگذارید: نیکوتین سریعاً دندانها را زرد میکند.
- از مسواک نرم استفاده کنید: مسواک زدن ملایم با خمیر دندان مخصوص دندانهای حساس.
بعد از بلیچینگ چه بخوریم؟ (رژیم غذایی سفیدکننده)
غذاها و نوشیدنی های مجاز:
۱. لبنیات سفید: شیر، ماست ساده، پنیر سفید (کلسیم موجود باعث تقویت مینا میشود).
۲. میوه های کمرنگ: موز، سیب پوستکنده، گلابی.
۳. سبزیجات خام: خیار، گل کلم، کرفس (به تمیزی دندانها کمک میکنند).
۴. پروتئینهای سفید: مرغ، ماهی سفید، سفیده تخم مرغ.
۵. نوشیدنیهای بیخطر: آب، شیرسویا، آبگوشت کمرنگ.
نکته طلایی:
- غذاها و نوشیدنیهای سرد یا ولرم مصرف کنید تا حساسیت دندانها تشدید نشود.
بعد از بلیچینگ چی نخوریم؟ (لیست مواد ممنوعه)
غذاها و نوشیدنی های ممنوع (۲۴ تا ۷۲ ساعت اول):
۱. خوراکیهای رنگی:
- قهوه، چای، نوشابههای تیره، آبمیوههای صنعتی.
- سسهای تیره (سس سویا، گوجهفرنگی، کاری).
- میوههای رنگی (انگور، انار، تمشک، بلوبری).
۲. مواد اسیدی:
- مرکبات (پرتقال، لیمو، گریپفروت).
- سرکه، ترشیجات، نوشیدنیهای گازدار.
۳. دودیجات و تنباکو:
- سیگار، قلیان، تنباکوی جویدهشده.
۴. غذاهای داغ یا یخ:
- سوپ داغ، چای داغ، بستنی یخزده (حساسیت دندانی را تشدید میکنند).
جدول مقایسه مجاز و ممنوعه های غذایی بعد از بلیچینگ
| مجازها | ممنوعه ها |
|---|---|
| شیر، ماست ساده | قهوه، چای، نوشابه رنگی |
| مرغ آبپز | استیک، همبرگر، سس گوجه |
| سیب پوستکنده | انگور، انار، تمشک |
| آب معدنی | آبمیوههای صنعتی |
| نان سفید | زعفران، زردچوبه، کاری |
مراقبتهای بلندمدت بعد از بلیچینگ
برای حفظ نتایج بلیچینگ تا ۱-۲ سال، این نکات را فراموش نکنید:
۱. استفاده از خمیر دندان سفیدکننده: هفتهای ۲-۳ بار (بدون سایندگی بالا).
۲. کشیدن نخ دندان روزانه: جلوگیری از تجمع پلاک در خط لثه.
۳. ترک سیگار: نیکوتین مهمترین عامل زردی دندانهاست.
۴. جرمگیری منظم: هر ۶ ماه یکبار نزد دندانپزشک.
۵. استفاده از دهانشویه بدون الکل: حفظ تعادل pH دهان.
درمان حساسیت دندان بعد از بلیچینگ
- خمیر دندان حساسیتزدایی: حاوی پتاسیم نیترات یا آرژینین.
- ژل فلوراید: تقویت مینا و کاهش حساسیت (تحت نظر دندانپزشک).
- پرهیز از محرکها: غذاهای اسیدی، یخ، مسواک زدن خشن.
سوالات متداول (FAQ)
❓ آیا بعد از بلیچینگ میتوانیم مسواک بزنیم؟
بله، اما ۴-۶ ساعت پس از درمان صبر کنید و از مسواک نرم استفاده نمایید.
❓ آیا بلیچینگ باعث ضعیف شدن دندانها میشود؟
خیر! اگر توسط متخصص انجام شود، به مینای دندان آسیب نمیزند.
❓ چند روز بعد از بلیچینگ میتوان قهوه نوشید؟
حداقل ۷۲ ساعت صبر کنید و سپس قهوه را با نی میل نمایید.
❓ آیا بلیچینگ نتیجه دائمی دارد؟
خیر، نتایج ۱ تا ۳ سال ماندگاری دارد و به مراقبتهای شما بستگی دارد.
نتیجه گیری: سفیدی دندانهایتان را قربانی بیتوجهی نکنید!
مراقبتهای بعد از بلیچینگ دندان، کلید حفظ لبخندی درخشان و سالم است. با رعایت رژیم غذایی مناسب، پرهیز از مواد رنگی و دنبال کردن توصیههای دندانپزشک، میتوانید سالها از نتایج بلیچینگ لذت ببرید. فراموش نکنید: پس از بلیچینگ، دندانها نیاز به مراقبت ویژه دارند!
